{"id":1002,"date":"2025-12-24T07:23:47","date_gmt":"2025-12-24T10:23:47","guid":{"rendered":"https:\/\/oexpressobr.com.br\/?p=1002"},"modified":"2025-12-24T07:23:49","modified_gmt":"2025-12-24T10:23:49","slug":"um-grito-emocional-que-poucos-querem-ouvir-odeio-natal-e-ano-novo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oexpressobr.com.br\/?p=1002","title":{"rendered":"Um grito emocional que poucos querem, ouvir: \u201cOdeio Natal e Ano Novo\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por Andr\u00e9a Ladislau<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que nem todo mundo ama essa \u00e9poca de fim de ano, todos sabemos. Mas quando o Natal e o Ano Novo doem na alma, precisamos buscar entender o que pode estar por tr\u00e1s dessa lacuna emocional. O peso ps\u00edquico da chegada de um novo ano, traz consigo uma mescla de sentimentos que nos envolve.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitos se sentem animados, felizes e otimistas com a virada de calend\u00e1rio. Aproveitam e se jogam nas festas e confraterniza\u00e7\u00f5es. Enquanto outros, n\u00e3o sentem \u00e2nimo e at\u00e9 repugnam a atmosfera de grandes festividades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Natural que aquelas pessoas que tenham sofrido situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas ao longo do ano ou mesmo em \u00e9pocas como essa, tenham maior dificuldade em encarar os \u00faltimos dias&nbsp;como o encerramento de um ciclo e enxergar a expectativa de um novo ano que gera a oportunidade de um recome\u00e7o com novas possibilidades e objetivos. Nem todos conseguem se desvencilhar de dores enraizadas e alimentam medos, frustra\u00e7\u00f5es e receios em rela\u00e7\u00e3o a toda e qualquer mudan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solid\u00e3o, isolamento de fam\u00edlia e amigos por n\u00e3o se sentir \u00e0 vontade para socializar, podem tamb\u00e9m ser justificativas para n\u00e3o se animar com o per\u00edodo das festas. Alguns repuls\u00e3o por classificar a \u00e9poca como um per\u00edodo de alto consumo materialista, desmistificando o verdadeiro esp\u00edrito natalino. Al\u00e9m disso, muitos sinalizam depress\u00e3o, ansiedade e ang\u00fastia neste m\u00eas de festas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, sabemos que ningu\u00e9m \u00e9 obrigado a gostar ou sentir prazer com o Natal e Ano novo. N\u00e3o existe uma rotula\u00e7\u00e3o de que, s\u00f3 \u00e9 \u201cNormal\u201d aquele que acompanha os padr\u00f5es sociais em \u201cAmar\u201d confraterniza\u00e7\u00f5es. A grande quest\u00e3o \u00e9: quanto mais amadurecidos somos, mais entendemos que nossa exist\u00eancia se tornar\u00e1 mais equilibrada, quando agimos com maior flexibilidade frente aos dissabores da vida. \u00c9 preciso paci\u00eancia, resili\u00eancia para lidar com os inc\u00f4modos em um mundo in\u00f3spito e repleto de aborrecimentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A virada de ano para muitos tamb\u00e9m \u00e9 o momento de sonhos, por\u00e9m, \u00e9 preciso pesar aspectos positivos e negativos, reconhecendo as coisas boas que aconteceram, valorizando e sendo grato a cada a\u00e7\u00e3o realizada ou a cada feito conquistado. Sua dedica\u00e7\u00e3o e foco devem ser considerados e potencializados para estimular os aprendizados, sem lamenta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que possamos estar abertos para discordar de n\u00f3s mesmos,&nbsp;modelar nossa vis\u00e3o de mundo de acordo com os fatos, e n\u00e3o os fatos de acordo&nbsp;com nossa vis\u00e3o de mundo, pois as nossas cren\u00e7as, verdades e respostas&nbsp;absolutas n\u00e3o s\u00e3o o \u00fanico caminho para se achar sentido na vida; outras&nbsp;possibilidades podem existir al\u00e9m do significado que n\u00f3s mesmos damos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E que juntamente com os fogos que brilham e&nbsp;anunciam a chegada de um novo ano, possamos estar com nossa mente e cora\u00e7\u00f5es&nbsp;cheios de esperan\u00e7a, alegria, amor e perspectivas de sermos e fazermos o melhor&nbsp;sempre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por\u00e9m, n\u00e3o caia na armadilha de se deixar levar pela ilus\u00e3o de que temos a obriga\u00e7\u00e3o de estar sempre feliz. Essa configura\u00e7\u00e3o de compromisso de uma alegria plena, apenas cria frustra\u00e7\u00e3o. O mais importante \u00e9 encarar suas expectativas e fazer um balan\u00e7o do que pode ser melhor planejado, para que a harmonia, leveza e autoconhecimento sejam seus aliados no pr\u00f3ximo ano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfim, seja como for sua forma de encarar o fechamento do ano, busque a resili\u00eancia como foco. N\u00e3o se nasce forte, torna-se! Ame, chore, grite, sorria, festeje, reflita e se permita descobrir o verdadeiro significado da virada de ano. Embora o tempo seja sempre o mesmo, essa conven\u00e7\u00e3o se reveste de import\u00e2ncia na medida em que nos sentimos emulados a uma renova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dra. Andr\u00e9a Ladislau\u00a0\/\u00a0Psicanalista<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Andr\u00e9a Ladislau Que nem todo mundo ama essa \u00e9poca de fim de ano, todos sabemos. 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