O que antes era uma rotina solitária de musculação ou o nicho técnico do CrossFit deu lugar a um novo fenômeno: o Hyrox. A modalidade, que se autointitula a “maratona do fitness”, combina 8 km de corrida com 8 estações de exercícios funcionais (como empurrar trenós, remo e burpees), realizados em arenas vibrantes que lembram festivais de música.
Com a meta global de atingir 1 milhão de atletas até o final de 2026, a organização viu sua popularidade disparar no Brasil após eventos de sucesso em São Paulo e no Rio de Janeiro.
Por que os jovens estão migrando para o Hyrox?
Para a Geração Z e os millennials, o apelo vai além do suor. Segundo especialistas do setor, três fatores sustentam essa “febre”:
- Acessibilidade técnica: Diferente do CrossFit, o Hyrox utiliza movimentos naturais (empurrar, puxar, correr). Isso reduz o medo de lesões e a barreira de entrada para iniciantes.
- Socialização e “Tribos”: O esporte capitaliza sobre a solidão urbana. Academias afiliadas (as Hyrox Gyms) funcionam como clubes sociais, onde o treino em grupo é a regra, não a exceção.
- Gamificação e Dados: Cada atleta recebe um tempo oficial e entra em um ranking mundial, permitindo que um amador em São Paulo compare seu desempenho com alguém em Berlim ou Tóquio.
O impacto no mercado brasileiro em 2026
O Brasil tornou-se um dos mercados prioritários para a marca. Em 2025 e 2026, o país viu um aumento de mais de 100% no número de academias afiliadas. Grandes redes de fitness já adaptaram seus espaços para incluir as “estações Hyrox”, oferecendo aulas específicas para quem deseja se preparar para as competições oficiais.
”O Hyrox não é apenas uma prova, é um estilo de vida que resolve o tédio da esteira e a complexidade técnica do levantamento de peso olímpico”, afirma Luiz Aguiar, entusiasta e gestor de academia.
Novidades da Temporada 2025/2026
A nova temporada trouxe mudanças significativas no regulamento para tornar as provas mais justas e dinâmicas:
- Penalidades por Tempo: Erros na execução dos exercícios agora geram acréscimo de tempo direto, eliminando penalidades de distância que confundiam os atletas.
- Expansão Regional: Além do eixo Rio-SP, o circuito brasileiro começou a explorar capitais como Curitiba e Belo Horizonte, democratizando o acesso ao “fitness racing”.
- Foco em Longevidade: Embora popular entre os jovens, o aumento das categorias para maiores de 45 anos mostra que o esporte está sendo adotado como ferramenta de saúde a longo prazo.
